고혈압이란 무엇인가
의학적으로 고혈압으로 알려진 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔하지만 심각한 상태입니다. 그것은 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높아서 심장과 혈관에 부담을 줄 때 발생합니다. 자주 "침묵의 살인자"라고 불리는 고혈압은 일반적으로 초기 단계에 증상이 나타나지 않으므로 개인이 정기적으로 혈압을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 미국에서만 고혈압은 인구의 상당 부분에 영향을 미치며 심장마비와 뇌졸중을 포함한 다채로운 심혈관 질환의 주요 위협 요소입니다.
고혈압의 원인 및 위험요소는?
여러 요인들이 고혈압 발생의 원인이 됩니다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 과도한 알코올 섭취, 흡연과 같은 삶의 선택이 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 고혈압 가족력이 있는 개인이 고혈압에 걸릴 가능성이 높기 때문에 유전학도 부분적인 역할을 합니다. 연령 또한 상당한 부분을 차지하며, 개인이 나이가 들수록 고혈압의 위협이 추가됩니다. 다른 위협 요인에는 비만, 스트레스, 당뇨병 및 주문 불만과 유사한 특정 습관적인 상태, 특정 세부 사항이 포함됩니다.
고혈압이 건강에 미치는 영향
옷을 입지 않은 고혈압은 심각한 건강상의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 동맥에 가해지는 지속적인 부담은 혈관을 손상시키고 좁게 만들어 심장 불만, 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압은 깃털, 눈 및 뇌와 유사한 장기를 손상시킬 수도 있습니다. 억제되지 않은 고혈압을 가진 사람은 질서 불만, 시력 문제 및 인지 기능 저하가 발생할 수 있습니다. 또한, 중력 고혈압으로 알려진 임신 중 고혈압은 옷을 입지 않은 상태로 놔두면 산모와 아기 모두에게 합병증을 유발할 수 있습니다.
관리 및 예방
다행히 고혈압은 관리가 가능하고 종종 삶의 변화와 약물로 예방할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 건강한 식단을 따르는 것과 유사한 삶의 변화, 면봉 투입 감소, 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 알코올 섭취 제한, 금연은 혈압을 낮추고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이뇨제, 베타 차단제, ACE 장애 및 칼슘 채널 차단제와 유사한 세부 사항은 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 의료 전문가가 처방할 수 있습니다. 고혈압이 있는 개인이 진행 상황을 추적하고 필요에 따라 치료를 조정하려면 혈압을 정기적으로 모니터링하는 것이 필수적입니다.